Udemy - Meditasyon Yapmayı Öğrenin
Description
Zihin ve Beden Sağlığınızı Güçlendirmek ve Korumak için Basit ve Kolay Tekniklerle Meditasyon Yapmayı Öğrenin
Course content
- Giriş
- Meditasyon Nedir? Seküler Meditasyon Nedir?
- Meditasyon Nedir? Seküler Meditasyon Nedir?
- Bilimsel Gerçekler
- Doğru Bilinen Yanlışlar
- Meditasyonda Oturuş/Duruş ve Hazırlık
- Meditasyonda Oturuş/Duruş ve Hazırlık
- Meditasyonda Sık Yaşanan Sorunlar, Doğru Yaklaşım ve Günlük Pratik için Öneriler
- Meditasyonda Sık Yaşanan Sorunlar, Doğru Yaklaşım ve Günlük Pratik için Öneriler
- UYGULAMA - Nefes Uygulaması
- UYGULAMA - Nefes Uygulaması
- Konsantrasyon Meditasyonu Temel Bilgiler
- Konsantrasyon Meditasyonu Temel Bilgiler
- Konsantrasyon Meditasyonu Uygulamalar
- UYGULAMA: Konsantrasyon Meditasyonu - Nefesin İzlenmesi (Abdomen)
- UYGULAMA: Konsantrasyon Meditasyonu - Nefesin İzlenmesi (Burun Delikleri)
- UYGULAMA: Konsantrasyon Meditasyonu - Nefesin İzlenmesi (Tüm Beden)
- UYGULAMA: Konsantrasyon Meditasyonu - Zihnin İzlenmesi
- UYGULAMA: Konsantrasyon Meditasyonu - Farkındalığın İzlenmesi
- Analitik Meditasyon Temel Bilgiler
- Analitik Meditasyon Temel Bilgiler
- Analitik Meditasyon ile Rahatsız Eden ve Mutluluk Veren Duyguları Çalışmak
- Analitik Meditasyon ile Rahatsız Eden ve Mutluluk Veren Duyguları Çalışmak
- Analitik Meditasyon Uygulamaları
- UYGULAMA: Analitik Meditasyon - Zihnin Doğası
- UYGULAMA: Analitik Meditasyon - Geçicilik
- UYGULAMA: Analitik Meditasyon - Kıymetli Hayat
- UYGULAMA: Analitik Meditasyon - Nezaket
- UYGULAMA: Analitik Meditasyon - Şefkat
- UYGULAMA: Analitik Meditasyon - Mutluluk
- UYGULAMA: Analitik Meditasyon - Endişe
- UYGULAMA: Analitik Meditasyon - Öfke
- Kısa Rahatlama Egzersizi
meditasyon-kursu-mervekarakus.part1.rar
meditasyon-kursu-mervekarakus.part2.rar
TO MAC USERS: If RAR password doesn't work, use this archive program:
RAR Expander 0.8.5 Beta 4 and extract password protected files without error.
TO WIN USERS: If RAR password doesn't work, use this archive program:
Latest Winrar and extract password protected files without error.
Coktum |
